やっと本日で断食時期6日間が終了と思うと、
お腹が減って辛いということが全くなかったので、もう？って感じです。
やっぱり実際にやってみないとわからないことって多いですね。
友人や知人からもファスティング は辛いと言われていたのですが、やり方をしっかりやったら思いの外簡単。
むしろプラスの方が多いと感じます。
ただ、辛くなかったからリバウンドが怖いですね・・
メンタル的に鍛えられてない・・・・
明日からは回復食として、また準備食のようなご飯
もうご飯食べれるだけでも嬉しいですけどね！
さて、本日の夜は初めてZOOMでスナック真壁を開店してみました。
やはり何もテーマを決めずというのは少し難しかったので、今度はテーマを決めてやろうと思います。
今回参加してくださった方々、ありがとうございました。
寄付の方も感謝です。
５４it