真壁伸弥の『まかさんぽ』

ラガーマンのウイスキーと散歩のブログvol.2

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ファスティング、断食時期終了。

やっと本日で断食時期6日間が終了と思うと、
お腹が減って辛いということが全くなかったので、もう?って感じです。

やっぱり実際にやってみないとわからないことって多いですね。
友人や知人からもファスティング は辛いと言われていたのですが、やり方をしっかりやったら思いの外簡単。
むしろプラスの方が多いと感じます。

ただ、辛くなかったからリバウンドが怖いですね・・
メンタル的に鍛えられてない・・・・

明日からは回復食として、また準備食のようなご飯

もうご飯食べれるだけでも嬉しいですけどね!

さて、本日の夜は初めてZOOMでスナック真壁を開店してみました。
やはり何もテーマを決めずというのは少し難しかったので、今度はテーマを決めてやろうと思います。

今回参加してくださった方々、ありがとうございました。
寄付の方も感謝です。

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